Wat is Emotionally Focused Therapy? Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderbouwde en humanistische vorm van relatietherapie. Deze therapie richt zich op emoties en de onderlinge hechting tussen jullie als partners. EFT helpt bij het herkennen en doorbreken van negatieve interactiepatronen die ervoor zorgen dat jullie je steeds verder van elkaar verwijderen. De methode is ontwikkeld door Sue Johnson en wordt wereldwijd succesvol toegepast bij stellen die verbetering van de relatie zoeken. Elke relatie kent momenten van spanning en onzekerheid. In sommige gevallen leidt dit tot gevoelens van ontevredenheid en verwijdering. Vaak ontstaan deze gevoelens omdat er niet wordt voldaan aan jullie behoeften op het gebied van emotionele hechting. Wanneer jullie beide partners zich niet gehoord of begrepen voelen, kunnen er negatieve patronen ontstaan die de relatie verder onder druk zetten. Hoe werkt EFT relatietherapie? Tijdens EFT sessies werken we samen aan het herstellen van de emotionele band tussen jullie. We gaan dieper in op hoe jullie op elkaar reageren en hoe bepaalde interacties leiden tot pijn en verwijdering. Door deze patronen te herkennen en te doorbreken, ontstaat er ruimte voor nieuwe manieren van communicatie, wederzijds begrip en verbondenheid. Tijdens EFT-relatietherapie gaan we aan de slag met: Het ontdekken van de onderliggende emoties en hechtingsbehoeften binnen jullie relatie. Het herkennen van negatieve interactiepatronen en hoe deze jullie relatie beïnvloeden. Het ontwikkelen van gezonde communicatievormen die leiden tot een diepere emotionele verbinding. Het versterken van de liefde en wederzijdse steun binnen jullie relatie. EFT helpt niet alleen bij de verbetering van de relatie tussen jullie samen als partners, maar ook in andere aspecten van het leven, zoals het ouderschap en professionele relaties. Horst Timmers EFT Relatietherapie Zutphen is er voor stellen die hun relatie willen versterken, herstellen of verdiepen. En is natuurlijk ook voor niet heteroseksuele stellen. Horst Timmers heeft daarnaast ervaring met stellen van multiculturele en stellen van een geheel niet-westerse afkomst. Voor hem speelt dat je afkomst en cultuur het vehikel is waar je op leeft. De verbinding tussen koppels is universeel. Of jullie nu te maken hebben met communicatieproblemen door verschillende afkomst of persoonlijke uitdagingen die de relatie onder druk zetten, EFT relatietherapie biedt de juiste ondersteuning.